Kesehatan

Kunci Tepat Diet Sehat

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas secara menyeluruh tentang konsep, tujuan, metode, serta larangan dalam berdiet. Buku ini ditujukan untuk membantu pembaca memahami makna sebenarnya dari diet, yang tidak hanya terkait dengan penampilan, tetapi juga kesehatan tubuh. Dalam buku ini, pembaca akan menemukan informasi lengkap mengenai berbagai jenis diet yang dapat dipilih sesuai dengan karakter tubuh masing-masing, seperti Diet Shangrila, Diet Makanan Organik, Diet Metabolisme, Diet Penyakit, hingga OCD. Selain itu, buku ini juga menjelaskan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berdiet, seperti bulimia, anoreksia, konsumsi pil pelangsing, dan kebiasaan buruk lainnya yang dapat merusak kesehatan. Buku ini juga memberikan panduan praktis dalam memilih makanan sehat, mengatur konsumsi serat, mineral, air putih, serta cara menghindari kebiasaan tidak sehat seperti menghindari semua karbohidrat atau gula secara berlebihan. Dengan memahami konsep diet yang benar, pembaca akan lebih mudah memilih metode diet yang tepat dan mencapai tubuh ideal sehat secara bertahap dan berkelanjutan.