Sistematika buku ini dengan judul "Kesehatan Olahraga", mengacu pada konsep dan pembahasan hal yang terkait. Buku ini terdiri atas 14 bab yang dijelaskan secara rinci dalam pembahasan antara lain mengenai Konsep Dasar Kesehatan Olahraga; Kelelahan dan Over Training; Olahraga pada Anak; Cedera dan Keamanan Olahraga pada Anak; Olahraga dan Wanita; Olahraga dan Kehamilan; Stres Lingkungan; Tata Gizi Olahraga; Puasa dan Olahraga Kesehatan; Asma dan Olahraga; Macam-Macam Cedera Olahraga; Olahraga Air; Lansia dan Olahraga Kesehatan; serta Latihan Kardiovaskular dan Latihan Otot dalam Olahraga Kesehatan