Buku ini menggali dampak positif dan negatif penggunaan media sosial, dengan berfokus pada aspek-aspek seperti perasaan isolasi, perbandingan sosial, dan konsumsi konten yang mungkin merugikan. Penulis menyajikan pandangan Islami yang menyoroti pentingnya keseimbangan dan pengendalian diri dalam berinteraksi dengan media sosial, sambil merujuk pada ajaran agama untuk menjaga kesehatan mental dan spiritual dalam dunia yang semakin terhubung. Buku ini memberikan wawasan berharga tentang cara memanfaatkan media sosial dengan bijak dalam konteks nilai-nilai Islam guna menjaga kesehatan mental yang optimal.