Psikologi

Rahasia Tubuh Bugar dan Pikiran Cerdas

Rahasia Tubuh Bugar dan Pikiran Cerdas mengungkap pentingnya makan sehat dan pola hidup seimbang dalam mencapai kesehatan optimal. Dengan menjelajahi hubungan antara pola makan dan kesehatan tubuh, buku ini mengajak pembaca memahami manfaat karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral. Tips memilih dan mengolah makanan sehat juga disertakan. Selain itu, buku ini membahas dampak negatif kebiasaan makan tidak sehat dan strategi mengubahnya. Dengan menjadikan makan sehat sebagai gaya hidup, pembaca dapat meraih tubuh bugar, meningkatkan energi, serta memperkuat fungsi otak dan kecerdasan.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: