Ensiklopedi

Ensiklopedi Olah Raga 1 : Macam-Macam Olah Raga Air

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas berbagai jenis olahraga air yang dapat dilakukan oleh siapa saja, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Salah satu olahraga air yang paling diminati adalah renang, yang memiliki berbagai macam gaya renang, seperti gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Renang tidak hanya menjadi olahraga yang menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan rohani. Selain itu, renang memiliki risiko cedera yang rendah karena tidak mengandalkan gaya gravitasi bumi (non weight bearing). Buku ini juga menjelaskan secara rinci cara melakukan renang gaya bebas, termasuk teknik pernapasan dan posisi tubuh yang benar. Dalam buku ini, pembaca akan memperoleh informasi lengkap tentang berbagai olahraga air, mulai dari pengertian, manfaat, teknik dasar, hingga macam-macam jenis olahraga yang bisa dilakukan di bawah air maupun di atas air. Buku ini dirancang untuk menjadi referensi yang bermanfaat bagi para pemula maupun pecinta olahraga air.