Bagikan
Postnatal Yoga : Alternatif Pendamping Asuhan Nifas Standar
2 MB
ebook
Wishlist
Sinopsis
Postnatal yoga merupakan kombinasi relaksasi fisik dengan pernapasan dalam, penguatan otot dasar panggul, dan relaksasi auto sugesti yang dapat membantu dalam proses pengembalian tubuh dari ketegangan otot yang dirasakan ibu selama kehamilan, persalinan, hingga nifas. Yoga bersifat holistik yang berfokus pada keterkaitan tubuh, pikiran, dan jiwa sehingga dengan latihan teratur dapat meningkatkan stamina, fungsi fisiologis, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Postnatal yoga merupakan latihan khusus yang diberikan kepada ibu nifas dengan teknik gerakan dan intensitas waktu yang telah disesuaikan dengan kondisi maupun kebutuhan fisik dan psikis ibu. Yoga telah menjadi bentuk pengobatan alternatif komplementer yang populer dan sering dianjurkan untuk berbagai kondisi. Hal ini relevan dengan praktik kebidanan. Postnatal Yoga yang diberikan sehari sekali dengan durasi tiga puluh menit selama sepuluh hari postpartum, terbukti berhasil sebagai upaya mempercepat involusi uterus dan meningkatkan kadar oksitosin pada ibu postpartum.
Penerbit
ISBN
:
978-623-432-242-2
Kategori
eISBN
:
978-623-432-241-5
Google
