Buku ini mengeksplorasi kekayaan olahraga tradisional Indonesia, dari sejarah, jenis, hingga penerapannya di era modern, termasuk dalam pendidikan dan pelestarian. Menyoroti manfaat fisik, mental, dan nilai budaya, serta menghadapi tantangan pelestarian di era globalisasi, buku ini menginspirasi apresiasi dan praktik warisan budaya ini.