Kesehatan dan Olahraga

Pendidikan Gizi dan Pola Makan Seimbang untuk Atlet

Buku ini merupakan panduan esensial yang menyediakan wawasan mendalam tentang pentingnya nutrisi dalam dunia olahraga. Dengan fokus pada kebutuhan khusus atlet, buku ini menguraikan prinsip-prinsip dasar gizi, cara mengidentifikasi dan memilih makanan yang mendukung performa optimal, serta strategi mengembangkan pola makan seimbang. Dirancang untuk atlet di semua tingkatan, pelatih, dan profesional kesehatan, buku ini bertujuan untuk mengoptimalkan kesehatan dan kinerja melalui pendekatan nutrisi yang berbasis bukti dan praktis.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: